건강 #타우린 #타우린효능 #타우린부작용 #타우린권장섭취량1 타우린의 효능과 부작용, 타우린 권장 섭취량 타우린의 효능과 부작용, 타우린 권장 섭취량 타우린(Taurine)은 아미노산의 일종으로 여러 생리학적 기능을 가지고 있습니다. 타우린의 효능과 부작용, 그리고 권장 섭취량을 알아 봅시다. 타우린의 효능 1. 항산화 작용 : 활성 산소를 억제하는 항산화 효과가 있어 세포 손상을 줄이는데 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 : 혈압을 상승시키는 교감신경의 작용을 억제하여 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 심장의 수축력을 조절하여 심장 기능을 촉진하고, LDL 콜레스테롤 억제를 통한 부정맥과 심부전 등의 심혈관 질환 증상을 완화하고 예방하는 효과가 있습니다. 3. 피로 회복과 에너지 생성 : 간 기능을 도와 피로 회복에 도움을 주고, 근육의 수축과 이완 작용에 관여하여 에너지 생성을 촉진합니다. 또한 체내.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
